Sport

Hoćete li se ukrcati u zadnji vlak za fitness život

Sunce je izašlo, tko je smršavio - smršavio je

Autor: 035portal Datum objave: 27.03.2018. u 09:59

Hoćete li se ukrcati u zadnji vlak za fitness život

Na trenutke se nazire da bi proljeće moglo biti na pragu. I odmah su krenule fore na račun ljetne forme, tijela za plažu, nespremnosti za toplije doba. Nabacuju se heštegovi ispred fraza poput ‘ljeto bez parea’ i s podsmjehom se obavještava svekoliki puk da ‘tko je smršavio, smršavio je’. No nije sve baš tako sivo. Istina je, zdravo i agilno tijelo ne izgrađuje se preko noći, ali još uvijek je ostalo dovoljno vremena za sve ‘popravke’. Ono što je ključno u ovom periodu, za sve one koji zaista žele promjene, prepuštanje je u ruke profesionalcima. Jer brze i agresivne dijete nikada nikome ništa dobro nisu donijele. Osim dobrog starog jo-jo efekta. I to je osnovni problem koji danas imamo.

Motivaciju ćemo pronaći svakih par mjeseci. Došeta se ona tako oko Nove godine, pa onda opet prvim izlaskom sunca, pa zatim dva tjedna prije ljetovanja. Dođe, mi pobacamo sve nezdravo iz kuće krenemo trčati svaki dan u ranu zoru, glođemo komad celera kad nam se nešto gricka i obećamo si da je došao ‘novi životni stil, nova ja’ trenutak. I šljaka to par dana/tjedana. Ponosni smo na sebe, ispušemo se od loše hrane brzo, tako da hlače bolje stoje i vjerujemo da će sada dalje sve ići lagano. Ali nikada ne ide. Jer dogodi se uvijek ‘nešto’. To ‘nešto’ je poprilično podmukla mala životinjica koja se uvijek ušulja. I to tako da ju najčešće niti ne opazimo dok nije prekasno. Nešto kao kada vam dodju gosti, a vi sretni što ste sve zategli na vrijeme. I onda dok bezbrižno pijete kavu, oko vam pobjegne na ooogromnu nakupinu paučine u kutu kod zavjese. Kako ste to propustili?! E, točno tako. To ‘nešto’ je više stresa na poslu, ili djeca koja se naizmjenično dobacuju virozom, ili opuštanje na godišnjem, ili sezona svatova. To ‘nešto’ je jedan kolač u gostima ‘koji me neće ubiti’, ali se pretvori u tri šnite, dva keksa, četiri koktela i sladoled. I sutra podebljate ručak jer ste mamurni.

Najteža dio s kojim se treba boriti je činjenica da se tijelo vrlo lako vrati u lošu rutinu. Jer tijelo voli rutinu. Tijelo koje je trideset, četrdeset, pedeset godina smatralo fizičkom aktivnosti penzionersku šetnju poslije nedjeljnog ručka i četiri deserta dnevno, borit će se da se vrati u dobru staru rutinu. Vi ste oni koji moraju biti na oprezu uvijek i stalno. Jer nema životne promjene dokle god se ne promijeni – život. I možete nastaviti imati tri tjedna ‘čistog zdravog života’ svaka tri mjeseca. Možete se nastaviti vrtiti u krug i nikada nemati prave rezultate. Ne zapravo. Ili možete uložiti u sebe i prvi puta si dati priliku da zapravo nešto učinite. Jedini način da ostanete na putu kojim ste krenuli je da se prepustite u ruke stručnjacima. Nekome tko će nadzirati što radite, nekome tko će ispravljati vaše ‘kućno izvođenje youtube vježbi’ koje dovodi do istegnuća ligamenata, nekome tko će vam reći da možete slobodno pojesti i cijelu čokoladu, ako planirate pojesti pola kile orašastih plodova.

Tomislav Siser jedan je od takvih stručnjaka. Tomislav vodi Spartan treninge i uz sebe je okupio tim stručnjaka koji vode računa o samom odabiru adekvatnog programa treninga namjenjenog fizičkoj spremi Spartanaca, pa sve do prilagođenog plana prehrane s obzirom na njihovu željenu težinu. Jer na Spartan treninzima grade se novi ljudi, ne samo nova tijela spremna za plažu, Poloj ili sunčanje u dvorištu. Spartan treninzi by Tomislav Siser tako nudi grupe za potpune početnike koji se nisu nikada susreli sa bilo kakvim oblikom treninga, te su na svakom treningu prisutna dva do tri trenera kako bi ih kontinuirano pratili i pomagali u procesu napretka, sve do onih najzahtjevnijih programa namjenjenih sportašima rekreativcima.

Jedino što trener ima za savjetovati novim članovima je - da se ne boje dolaska i težine treninga. Sve što im treba je želja, volja i odluka da se jave, a posao tima je da ih individualno usmjere na put do njihovog uspjeha. Jer još uvijek nije kasno. Još uvijek stignemo promijeniti taj život, promijeniti sebe. Biti ona toliko puta izlizana ‘bolja verzija sebe’. Ali ovaj puta zapravo.
U tijeku su UPISI u sve programe i ovim putem vas cijeli tim Spartan treniga poziva na to da pokušate napraviti nešto drugačije za sebe. Nešto što do sada niste. Nešto što će vas dovesti na novi put zdravog života – pitajte bilo kojeg Spartanca kako nakon ovakvog iskustva nema povratka na staro.

Svi zainteresirani mogu pronaći više informacija vezanih uz UPISE na službenoj Facebook stranici https://web.facebook.com/spartantomislavsiser/ ili jednostavno namo nazvati na 095/8599-359. Dođite, pogledajte i pokušajte. Jer još uvijek nije kasno.